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现在老年人都比较注重养生,也会说上一些服老的话,小编认为服老了才会真的老了,保持一颗年轻的新热爱生活才能保持年轻,我们经常说,时常笑口开,寿比南山高。
我们再年轻的时候,将青春奉献给了祖国,在壮年的时候,奉献给了孩子们,而到了现在,我们理应珍惜为自己而活的每一天,与其消极的对待,不如乐观的珍惜享受,到了年纪了身体机能出现变化,这是不可避免的,但我们但我们能做到的就是积极面对,在日本曾经有一个比较特殊的实验,是关于水的,在这个试验中,实验人员将同一个地方的水上分别贴上鼓励和咒骂的字条将水放入同样的冰柜进行冷冻,一个月后将其放到显微镜下做对比,那份上面贴有鼓励话语的冰的晶体,有序整齐,甚至对称的美丽,而另一份上面贴有咒骂字据的冰的结晶体,结晶面上紊乱的不成规律。这些其实都信其有,不信其无的东西,事实也证明,高寿的老人一般心态都比较好。所以啊,小编希望大家未来笑口常开,开心的面对生活中的每一件事。
老年人的饮食特点老年人的饮食应注重以下几个方面营养均衡:老年人应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,确保身体各项功能的正常运作。易消化:由于消化系